Contactformulier  

Groepstherapie

Binnen onze praktijk worden verschillende groepsbehandelingen aangeboden. Soms vinden mensen groepsbehandeling wanneer dit voorgesteld wordt spannend. Onze ervaring is dat, wanneer de drempel is overwonnen, groepsbehandeling over het algemeen als zeer waardevol wordt ervaren. Het uitwisellen van ervaringen met anderen en het leren van elkaar biedt andere facetten dan individuele behandeling. 

Wij bieden de volgende groepsherapieen:

- Autonomiegroep

- Zelfbeeldgroep

- ADHD groepstraining

- Running therapie

Onderstaand vindt u informatie over onze groepsbehandelingen.

Autonomiegroep

 Herken je dit?
 - onzekerheid, geen keuzes kunnen maken
 - weinig contact met eigen gevoelens
 - moeite met het herkennen en/of stellen van grenzen
 - jezelf “verliezen” in relaties, jezelf wegcijferen
 - jezelf afhankelijk voelen en/of opstellen
 - schuldgevoelens
 - je over verantwoordelijk voelen voor anderen

Data en tijden

Data en tijden van de eerstvolgende groepsbehandeling kunt u opvragen via ons secretariaat op 0224-760020 of via info@hnpsychologen.nl 

In de autonomiegroep gaat u leren om zelf meer regie over uw leven te nemen; zelfvertrouwen op te bouwen; weten wat u wilt en dit kenbaar kunnen maken; grenzen kunnen herkennen en stellen; je met anderen verbonden voelen zonder jezelf “kwijt te raken”.

Aanmelden kan via een verwijzing (meestal van de huisarts) of via je huidige behandelaar binnen onze praktijk. Vervolgens zal samen met jou, in een individueel gesprek, gekeken worden of deze training passend is voor jou op dit moment. Omdat de training plaatsvindt binnen het kader van behandeling, zullen de kosten bij de zorgverzekeraar worden gedeclareerd. 

 Neem contact op met het secretariaat voor vragen of aanmelding.

Zelfbeeldgroep

Herken je dit? Je voelt je onzeker en vergelijkt jezelf vaak met anderen. Je vindt het moeilijk om van dingen te genieten en denkt vaak dat je niet goed genoeg, dom, oninteressant of onaantrekkelijk bent. Complimenten komen niet binnen, maar kritiek des te beter.

Ieder mens heeft wel eens last van een somber moment, waarin hij of zij minder vertrouwen in zichzelf heeft. Sommige mensen hebben echter vaker last van een verminderd zelfvertrouwen en negatieve gedachten over zichzelf. De zelfbeeldgroep biedt een stappenplan en handvatten om het negatieve denken te doorbreken. Aan de hand van oefeningen, opdrachten en praktijkvoorbeelden leer je een genuanceerd, eerlijk en positiever beeld van jezelf op te bouwen.

Data en tijden

Start najaar 2026: locatie Schagen
Er zijn 10 groepsbijeenkomsten, op vrijdagochtenden van 09:30 tot 11:30 uur. 

Datum: 
1. Vrijdag 25 september
2. Vrijdag 2 oktober
3. Vrijdag 9 oktober
4. Vrijdag 23 oktober
5. Vrijdag 30 oktober
6. Vrijdag 6 november
7. Vrijdag 20 november
8. Vrijdag 27 november
9. Vrijdag 4 december
10. Vrijdag 18 december

Start najaar 2026: locatie Heerhugowaard
Er zijn 10 groepsbijeenkomsten op woensdagochtenden van 09:30 tot 11:30 uur. 
Datum:
1. Woensdag 30 september
2. Woensdag 7 oktober
3. Woensdag 21 oktober
4. Woensdag 28 oktober
5. Woensdag 4 november
6. Woensdag 11 november
7. Woensdag 18 november
8. Woensdag 25 november
9. Woensdag 2 december
10. Woensdag 9 december

Aanmelden kan via een verwijzing (meestal van de huisarts) of via je huidige behandelaar binnen onze praktijk. Vervolgens zal samen met jou, in een individueel gesprek, gekeken worden of deze training passend is voor jou op dit moment. Omdat de training plaatsvindt binnen het kader van behandeling, zullen de kosten bij de zorgverzekeraar worden gedeclareerd. 

Neem contact op met het secretariaat voor vragen of aanmelding.
Telefonisch bereikbaar op 0224-760020 of via info@hnpsychologen.nl

ADHD Groepstraining

Tijdens de ADHD Groepstraining zal er uitleg worden gegeven over wat ADHD is. Je leert stapsgewijs specifieke vaardigheden die je kan gebruiken om zo goed mogelijk om te gaan met de ADHD klachten. Er is ook ruimte voor het onderling uitwisselen van ervaringen en tips.

De bijeenkomsten zullen 2 uur per keer duren, met een kwartier pauze. Het is belangrijk dat je tussen de bijeenkomsten door ook zelf aan de slag gaat met de huiswerkopdrachten. Tijdens de bijeenkomsten word je bijgestaan door twee psychologen van Hollands Noorden Psychologen.

Data en tijden

Start najaar 2026: locatie Heerhugowaard
Er zijn 10 groepsbijeenkomsten op donderdagmiddagen van 13:30 tot 15:30 uur. 
Datum: 
1. Donderdag 24 september
2. Donderdag 1 oktober
3. Donderdag 8 oktober 
4. Donderdag 15 oktober
5. Donderdag 22 oktober
6. Donderdag 29 oktober 
7. Donderdag 5 november
8. Donderdag 12 november
9. Donderdag 19 november 
10. Donderdag 26 november

Aanmelden kan via een verwijzing (meestal van de huisarts) of via je huidige behandelaar binnen onze praktijk. Vervolgens zal samen met jou, in een individueel gesprek, gekeken worden of deze training passend is voor jou op dit moment. Omdat de training plaatsvindt binnen het kader van behandeling, zullen de kosten bij de zorgverzekeraar worden gedeclareerd. 

Neem contact op met het secretariaat voor vragen of aanmelding.
Telefonisch bereikbaar op 0224-760020 of via info@hnpsychologen.nl 

Runningtherapie

Runningtherapie is een vorm van therapie waarin aandacht is voor lichamelijke activatie. Binnen deze trainingen zal de aandacht niet liggen op gesprekstherapie, maar vooral op leren door te ervaren. In de training zal aandacht zijn voor het omgaan met lichamelijke sensaties, het aanvoelen van jouw grenzen en bewustwording van de invloed van beweging op jouw fysieke en geestelijke gezondheid.

Data en tijden

Start najaar 2026: locatie Schagen

Er zijn acht groepsbijeenkomsten op maandagochtenden van 10:30 uur tot 12:00 uur. 
Datum:
1. Maandag 21 september
2. Maandag 28 september
3. Maandag 5 oktober
4. Maandag 26 oktober
5. Maandag 2 november
6. Maandag 9 november
7. Maandag 16 november
8. Maandag 23 november

Locatie
De runningtherapie vindt plaats op de atletiekbaan in Schagen. Bij de eerste bijeenkomst wordt verzameld in de wachtkamer in de praktijk in Schagen:
Hollands Noorden Psychologen
Zuiderweg 33-1
1741 NA Schagen

Aanmelden kan via een verwijzing (meestal van de huisarts) of via je huidige behandelaar binnen onze praktijk. Vervolgens zal samen met jou, in een individueel gesprek, gekeken worden of deze training passend is voor jou op dit moment. Omdat de training plaatsvindt binnen het kader van behandeling, zullen de kosten bij de zorgverzekeraar worden gedeclareerd. 

Neem contact op met het secretariaat voor vragen of aanmelding.
Telefonisch bereikbaar op 0224-760020 of via info@hnpsychologen.nl