Vul het aanvraagformulier in. Wij reageren zo spoedig mogelijk op uw aanvraag.
Iedereen heeft weleens te maken met stress. Deze spanning brengt het lichaam in staat van paraatheid, bijvoorbeeld voor een examen, optreden, sollicitatiegesprek of spannende gebeurtenis. Het hoort bij het leven en het is gezond. Maar overmatige spanning heeft gevolgen op lichaam en geest en kan omslaan in overspannenheid. Hier leest u meer over deze aandoening en kunt u contact opnemen met Hollands Noorden voor een behandeling voor klachten van overspannenheid in Schagen, Wieringerwerf en Den-Helder.
Wanneer slaat stress nu om in overspannenheid? Die grenslijn is niet nauwkeurig te trekken. Het verschil tussen gezonde stress en overspannenheid ligt in het feit dat overspannenheid een langdurige fase van stress is. Langdurig onder hogedruk werken en een blijvend hoog stressniveau zorgen ervoor dat er een verlies van orde en overzicht ontstaat. U wordt blijvend onrustig en raakt overspannen. Er is sprake van een ongezonde belasting van lichaam en geest. Lichte stress is dus geen probleem, maar bij overspannenheid belandt u in de gevarenzone. Het is belangrijk om iets aan de klachten te doen om niet in een burn-out te belanden.
Bij een behandeling voor klachten van overspannenheid helpen wij het energieke gevoel te herstellen. Wij werken aan hoe u goed en gericht kunt ontspannen, hoe u uw energie over een dag verdeelt of hoe u om kunt gaan met conflicten. U leert beter uw grenzen aan te geven, nee te zeggen of te zeggen waar het op staat zonder daarbij anderen te kwetsen. We vinden het belangrijk dat u zich goed voelt bij deze nieuwe manieren om met lastige situaties om te gaan. Daarnaast streven wij ernaar dat deze manieren zowel bij uw persoonlijkheid passen als helpend zijn om u goed te blijven voelen.
Herken tijdig de kenmerken van overspannen zijn om een burn-out of angststoornis te voorkomen. Door te bellen naar 0224-760020 of door het online contactformulier in te vullen kunt u uw vragen stellen of een afspraak maken voor een behandeling voor klachten van overspannenheid. U bent van harte welkom in onze praktijken in Schagen, Wieringerwerf en Den-Helder.